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'''补气''',治疗学术语。系[[补法]]之一。又称[[益气]]。指有补气药物治疗[[气虚证]]的方法。[[肺主气]],主一身[[五脏六腑]]之气;中焦脾胃受纳水谷,[[脾气]]健运,气血得以[[化生]],故[[气虚]]多与肺、脾二脏相关。[[肺气虚]]以[[少气]]懒言,动辄[[喘促]],怕风[[自汗]]为主症;[[脾气虚]]以[[脘]]腹[[虚胀]],神疲倦怠,[[食欲不振]],[[大便泄泻]]为主症。可用[[玉屏风散]]补[[卫气]],固表[[敛汗]];用[[四君子汤]]、[[补中益气汤]]补中气,助健运。常用药物有人参、[[黄芪]]、[[党参]]、[[白术]]、山药、[[甘草]]等。 [[分类:中医疗法]][[分类:中医]] ==概述== 中医治疗[[气虚证]]的方法。又称[[益气]]。属[[补法]]。气虚证常因饮食失调,年老体弱,久病所致,[[临床表现]]出[[脏腑]]功能衰退的证候。根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点,可采用不同的[[补气]]法,如补[[肺气]]、补[[脾气]]、[[补心气]]、补[[肾气]]等。常用[[人参]]、[[党参]]、[[黄芪]]、[[白术]]、山药等药物组成[[方剂]],代表方剂有补肺汤、[[四君子汤]]、[[补中益气汤]]、[[肾气丸]]等。临床上具体使用补气法时应注意以下两点:①[[肝火]]、[[肝阳上亢]]、痰阻引起的[[头晕目眩]],饮食积滞或湿浊中阻引起的胃脘胀满等实邪致病,不宜使用本法。②[[气虚]]兼有实邪的病证,补气法宜与[[祛邪]]法配合使用。 治疗学术语。系补法之一。又称益气。指有补气药物治疗气虚证的方法。[[肺主气]],主一身[[五脏六腑]]之气;中焦脾胃受纳水谷,脾气健运,气血得以[[化生]],故气虚多与肺、脾二脏相关。[[肺气虚]]以少气懒言,动辄喘促,怕风[[自汗]]为主症;[[脾气虚]]以脘腹虚胀,神疲倦怠,[[食欲不振]],[[大便泄泻]]为主症。可用[[玉屏风散]]补[[卫气]],固表[[敛汗]];用四君子汤、补中益气汤补中气,助健运。常用药物有人参、黄芪、党参、白术、山药、[[甘草]]等。 ==相关药品== 常用的有补气作用的[[中药]]很多,这里只介绍以下几种。 ===人参=== 这是最重要,最名贵的补气中药之一,味甘、微苦,性微温,功能大补[[元气]],益智[[安神]],为补益保健之佳品。 研究证实,人参有促进人体[[细胞]]发育,增加细胞分裂次数的作用,而美国学者诲弗利克认为,人体细胞大约分裂50次就停止丁,细胞每次分裂一次需要2.4年,如果能达到分裂50次,就可以活到120岁,由于人参大补元气,可常用于[[呼吸]]微弱、四肢厥冷,脉微弱,[[血压]]低的[[休克]]等症.此外,由于人参有补益强壮作用,可[[抗衰老]],适用于久病体虚,[[心悸]]怔仲,自汗肢冷,[[气短]],[[虚脱]],[[心衰]],[[神经衰弱]]等症。 现代研究证实,人参含有多种皂甙和挥发油,[[多糖类]],[[维生素B]]I、B2、C等成分;对[[神经系统]]有良好的调节作用,有促性激素样作用,还有强心作用;能降低[[血糖]],增强造血机能,增强[[肾上腺皮质]]功能,提高机体对外界环境的适应能力,提高[[免疫功能]]。此外,人参还可促进[[蛋白质]]的合成,抑制[[高胆固醇血症]]的发生,对[[慢性病]]的[[康复]]有促进作用。 若炖服,用量一般3--9克;炖时要用慢火煮沸1小时以上,以便把人参有效成分煎出,保证疗效。若吞服,将人参干燥后,研为细末,每次用量1—2克。若酒浸,将人参切碎,放人好米酒内浸泡,—般1个月后便可饮服,每次两2汤匙,1日2次。 ===黄芪=== 黄芪为[[豆科植物]]黄芪的干燥根,以肉黄白,质坚而为易折断,粉多,味甜,无黑心及空心者为佳。 黄芪性微温,味甘,功能补气升阳,益气固表,托毒生肌,[[利水退肿]],适用于自汗,[[盗汗]],[[血痹]],浮肿,痛疽不溃,内伤劳倦,[[脾虚]]泻泄,[[脱肛]]及一切气衰[[血虚]]之症。 黄芪含有糖类、[[叶酸]]和多种[[氨基酸]]等成分,它能[[兴奋]][[中枢神经系统]],所以能提精神,抗[[疲劳]],能提高免疫功能,增强抗病能力,对防止气虚,[[感冒]]和[[感染]]颇为有效,还有强心利尿作和降压作用;含有[[微量元素]]硒,硒是[[癌症]]的天敌,所以黄芪有抗癌作用。 若水煎,每次用量9--30克;但有[[高热]],大渴,[[便秘]]等[[实热]]症者忌用。 ===[[西洋参]]=== 西洋参又叫[[花旗参]],主要产于美国和加拿大,移种于我国的叫种参,药用其根,为贵重药材,是清补保健之妙品,凡欲用人参而不耐人参之温者,皆可用之。 西洋参味甘,微苦,功能补气[[养阴]],[[清火]][[生津]],适用于[[肺虚]]劳嗽、久嗽、[[喘咳]]、[[咯血]]、肺痿[[失音]]等症证;以本品1—3克,水煎代茶饮,有[[润喉]]美声之效,戏曲、歌唱演员常饮,有益于嗓音保健;西洋参亦是体育保健之佳品,可供激烈活动后疲劳[[乏力]],口于而渴,大汗出者服用。 在使用时,可研为细末,每次服1—1.5克,温开水送下;亦可单独水煎,每剂1.5--3克;存放时要防腐,防虫蛀,可:干燥后密封保存,或放于阴凉干燥处保存。 本品忌用[[藜芦]]同用,[[虚寒]]者忌用。 ===党参=== 党参为[[橘]]梗科多年生草本植物党参的根,以山西的潞参参为优;含有[[菊糖]],[[生物碱]],皂甙,[[维生素B1]]、B2等成分,能兴奋中枢神经,使精神振奋,消除疲劳,亦可增加[[红细胞]]和血色素,并能增加免疫力;此外,对[[化学]][[疗法]]及放射方法引起的[[血细胞]]降低也有升高作用。 本品性平、味甘,功能[[补中益气]],生津[[养血]],常用于气虚不足的倦怠乏力,气短心悸,[[食少便溏]],气津两伤的[[口渴]];气血两虚的萎。黄,[[头晕]]等症,以及病后体弱,[[营养不良]]。 若酒浸,将党参切碎,浸于1斤米酒或白酒中,1个月后服用,每次--3汤匙,1日3次; 若水煎,每次---15克,内服。 本品反藜芦,不宜同用。 ===[[太子参]]=== 太子参为[[石竹]]科多年生草本植物异叶假[[繁缕]]的[[块根]],又称[[孩儿参]],是一味很好的清补之品,内含[[果糖]],[[淀粉]],皂甙,多种氨基酸,[[维生素]]等,有强壮作用,能提高机体的免疫功能。 中医认为,其性平,味甘、微苦,功能补肺[[健脾]],[[益气生津]],可用于脾气虚弱的食少,倦怠小儿清瘦;肺虚[[咳嗽]],自汗心悸,[[津液]]不足的口渴,及病后气阴两亏等[[病症]]。 每次用量:9-30克,要防霉,宜放置干燥通风处或干燥后密封存放。 ===白术=== 白术为菊根多年生草本植物白术的[[根茎]],以浙江出产的白术为最好,为[[健脾益气]]的主要药物;内含挥发油,油中主要成分为[[苍术]]醇和苍术酮,含有[[维生素A]]类物质,有保护[[肝脏]],降低血糖,增强体力等作用;能促进胃肠液分泌,有增强[[消化]]功能的作用,有明显而持久的利尿作用及升高血细胞效应。 中医认为,其性温,味甘、苦,功能补气健脾,[[燥湿]][[利水]],止汗[[安胎]],可用于脾气虚弱的食少便溏,倦怠少气、自汗;脾虚运化失司,水湿停留的[[痰饮]],[[水肿]];[[妊娠]]脾虚气弱,[[胎气]]不安,足肿等症。 用量:5-15克,凡[[阴虚]]内热,津液亏耗,[[舌苔]]光剥,唇燥[[口干]]者不宜使用。 ===甘草=== 甘草为豆科多年生草本植物甘草的根及根茎,以质坚实而重,皮细而紧有[[柚]]沟,断面黄白色,粉多、味甜,嚼之[[纤维]]少者为佳;内含[[甘草甜素]]、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等,动物实验证明甘草素具有[[肾上腺皮质激素]]样作用和抗炎、抗变态反应作用;此外,尚具有[[镇咳]],[[镇痛]],抗[[惊厥]]作用。 中医认为,其性平,味甘,功能补脾和中,缓急止痛,[[润肺止咳]],[[解毒]],调和诸药,适用于[[脾胃虚弱]],[[脘腹疼痛]],咳嗽,心悸,[[疮疡]]肿毒,[[中毒]]等症。 用量:1.5-9克,不宜与[[大戟]],[[芫花]],[[甘遂]],[[海藻]]同用。 补气方一 [[椰子]]1个。将椰子剥去外皮,去壳,取白色肉瓤,切成小块食之,每次数块。 ===椰子肉=== [[异名]][[椰子瓤]],为[[棕榈]]科植物椰子的[[胚乳]],色白,嚼之似肉质。味甘性平, “益气,去风,食之不饥,令人面泽”(《本草纲目》)。 椰子果肉含油量为60%一65%,油内大部分脂肪酸为[[饱和脂肪酸]],仅有很少的[[油酸]]与[[亚油酸]]。这与一般[[植物油]]有很大不同。饱和脂肪酸尽管有一些弊端,但也是人体所需要的营养成分,为了维持良好的健康水平,[[营养学]]家建议饱和脂肪酸、[[单不饱和脂肪]]酸和[[多不饱和脂肪酸]]最好各占1/3,即保持1:1:1的比例较为适宜。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、[[蔗糖]]、[[葡萄糖]],对[[皮肤]]的健美也有益处。 老年人、[[高血脂症]]、[[肥胖]]者慎用。 补气方二豆浆200克,[[粳米]]59克;白糖适量。豆浆加水与米同煮为粥,或粳米如常法煮粥,临熟时加入豆浆,继续煮至粥成,以白糖调味,每日2次。 本方补虚羸,肥健人,适合于体弱多病,形体[[消瘦]]者食用。 补气方三鲜[[桑椹]]1000克,[[糯米]]500克。鲜桑椹洗净捣汁(或以干品300克煎汁去渣),再将药汁,与糯米共同烧煮,做成糯米干饭,待冷,加酒曲适量,拌匀,发酵成为[[酒酿]]。每日随量佐餐食用。 补气方四猪里脊、粳米各50克,[[花椒]]、[[食盐]]、[[茴香]]、香油皆适量。将里脊肉洗净,剁成肉末,入食盐、花椒、茴香、香油调拌,待用;粳米煮粥,粥将成时放入上述原料,再煮至肉熟米烂;每日2次。 ==补气养血的饮食方案== ===广府汤 [[玉竹]][[百合]]鹌鹑汤=== <b> ([[润肺]]、[[止咳]]、补中、益气)</b> <b> 鹌鹑</b>:《本草纲目》记载,鹌鹑肉能“补[[五脏]],益中气,壮筋骨,耐寒暑,消结热”。李时珍说:鹌鹑能诸疮[[阴肿]],煮食可[[清热]]。鹌鹑含有丰富的蛋白质和维生素,是极好的营养补品,有动物“人参”之称。长期食用对[[血管]]硬化、[[高血压]]、神经衰弱、[[结核病]]及[[肝炎]]都有一定疗效。 <b> 玉竹</b>:《中华本草》:“[[滋阴]]润肺,[[养胃]]生津。主治燥咳老嗽,[[热病]][[阴液]]耗伤之[[咽干口渴]],[[内热]][[消渴]],阴虚[[外感]],头昏目眩,[[静脉]][[挛痛]]。”《本草纲目》:“玉竹长时间服用,可去面部[[雀卵]]斑,使面色红润。具有养阴、润燥、除烦、润心肺、补五劳[[七伤]]、虚损、腰脚疼痛、天行热狂、止渴的功效。治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳[[发热]]、消谷易饥、[[小便频数]]等。” <b> 百合:</b>《中华本草》:“养阴润肺,[[清心安神]]。主治阴虚久咳,[[痰中带血]],热病后期余热未清,或神智不遂引起的虚烦[[惊悸]],[[失眠多梦]],精神恍惚,痈肿、湿疮。”《本草纲目》记载,治[[腹胀]][[心痛]],利大小便,补中益气,温肺止咳,安心定胆益志,养五脏,治产后[[血晕]]。 <b><i> 《[[阴阳]]平衡[[养生]]祛病》:“肺主气,为藏魄之处。”人们夸赞一个人时,常说很有气魄,那么必然是阳气充足、神情自若、不卑不亢、落落大方;而阳气不足者,[[精神萎靡]]、畏畏缩缩,或穷困潦倒者,则称为落魄。</i></b> ===广府汤 [[黄精]][[枸杞]]牛尾汤=== <b> 牛尾</b>:既有[[牛肉]]补中益气之功,又有[[牛髓]]填精补髓之效。《本草纲目》:“牛肉具有补中益气,健脾益胃的作用。牛肉可以补气,功效同黄芪。牛髓具有补中,填精补髓的作用,久服可延年益寿。李时珍说:牛髓能润肺补肾,泽肌悦面。治理[[骨折]],擦损伤痛,有很奇妙的效果。” <b> 黄精</b>:《中华本草》:“归脾、肺、肾经。主治阴虚劳嗽,肺燥咳嗽;脾虚乏力,食少口干,消渴;肾亏[[腰膝酸软]],[[阳痿]][[遗精]],[[耳鸣]]目暗,须发早白,体虚羸瘦。”《本草纲目》:能补中气,除[[风湿]],安五脏,黄精补五劳七伤,强筋骨,耐寒暑,益脾胃,润心肺。单品蒸后晒干服食能润肌肤,耐饥饿。李时珍说:黄精接受[[戊己]]淳气,故为补黄宫佳品,补各种虚损,填精髓,除热寒,杀虫。《神仙芝草经》记载:黄精能宽中益气,调养五脏,使[[肌肉]]充健、[[骨骼]]坚硬、气力倍增、面色红润、[[白发]]转黑、牙齿复生。 <b> 枸杞</b>:《中华本草》:“养肝,滋肾,补肺。主治[[肝肾]]亏虚,头晕目眩,目视不清,腰膝酸软,阳痿[[早泄]],虚劳咳嗽,消渴引饮。长于滋阴、益精、养血,为肝肾亏虚者之要药。”《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿<b>。”</b> ===[[贫血]]食疗方法=== 我国是世界上[[缺铁性贫血]]发生率较高的国家之一,发生率达到15%~20%,其中妇女儿童贫血率高达20%以上,贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国医学属“[[虚证]]”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、[[阳虚]]等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治: 1、[[龙眼肉]]15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热[[温服]]。 功效:[[养心]]补脾,滋补强壮。 2、新鲜[[羊骨]]2斤(1000克),粳米200克。 羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。 功效:[[补肾壮骨]]。 3、糙糯米100克,[[薏苡仁]]50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 功效:滋阴[[补血]]。 4、[[制首乌]]60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入[[红糖]]适量,再煮一二沸即可。热温服。[[首乌]]忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 功效:补肝[[益肾]],养血理虚。 5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。 功效:补铁,适用于缺铁性贫血。 当[[减肥]]瘦身成为都市生活的主题时,另一种[[营养缺乏]]性[[疾病]]却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员,这就是缺铁性贫血。 6、[[猪肝]]150克,[[菠菜]]适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、[[味精]]适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。 功效:补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。 [[分类:中医]]
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