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== 一、[[应激]]过程的概念==

应激及其对个体的健康状态、医疗保健人员及其他职业群体的效应已经成为一个举世瞩目的问题。自从Selye（1956）提出“应激”这一概念以来，这个问题吸引了医学、[[心理学]]、[[生理学]]、社会学及其他广泛学科的注意。

'''（一）应激的一般概念'''

目前，应激尚无统一的要领。一方面，因研究者的兴趣和学科领域而认识有所不同；另一方面，现有的应激要领还不足以解释[[心理社会应激]]原如何影响体内的[[生理]]反应。

“应激”一词的原意是指一个系统在外力作用下，竭尽全力对抗时的超负荷过程，Selye将这个词引入到[[生物]]和医学领域，并根据对其本质认识的发展而不断对它进行修正、补充和扩大。当前，在[[医学心理学]]领域中，应激的含义可概括为三大类：

1．应激是一种刺激物 这是把人类的应激与物理学的上定义等同起来。即金属能承受一量的“应力”（Stress）。当应力超过其[[阈值]]或“屈服点”（yield point）时就引起永久性损害。人也具有承受应激的限度，超过它也会产生不良后果。

2．应激是一种反应 应激是对不良刺激或[[应激情境]]的反应。这是由Selye（1956）的定义发展而来。他认为应激是一种机体对环境需求的反应，是机体固有的，具有保护性和适应性功能防卫反应，从而提出了包含三个反应阶段（警戒期、阻抗期、[[衰竭]]期）的一般适应[[综合征]]学说。

3．应激是一种察觉到的威胁 这是Lazarus（1976）综合了刺激与反应两种学说的要点而提出的。他指出，应激发生于个体处在无法应对或调节的需求之时。它的发生并不伴随于特定的刺激或特定的反应，而发生于个体察觉或估价一种有威胁的情境之时。这种估价来自对环境需求的情境以及个体处理这些需求的能力（或应对机制，coping mechanism）的评价。这种说法，可以解释对应激性刺激（应激原）作出反应的个体差异，该理论认为，个体对情境的察觉和估价是关键因素。

'''（二）应激的定义'''

应激是个体“察觉”环境刺激对生理、心理及社会系统过重负担时的整体现象，所引起的反应可以是适应或适应不良的。这个定义是从Selye及Lazarus两位著名应激研究者的工作中归纳而得。他们两人都强调羊定应激原是正性还是负性的[[认知过程]]的重要性。至于唤起机体产生保护性机制成适应[[不良反应]]的刺激本质还不清楚。

== 二、应激过程的模式==

为了便于理解，根据近年来几家学者的见解归纳出应激过程的模式如图5-1。此模式表明，一个应激过程可以区分为四个部分；输入、中介、反应、结果。而以认知评价为主的心理中介为关键部分。

{{图片|gu0sfbpk.jpg|应激处理过程的心理模式（据Claus改画）}}

图5-1 应激处理过程的心理模式（据Claus改画）

以下就输入、中介机制、反应三个部分进行讨论。

'''（一）输入部分――心理应激原'''

心理应激原是指环境对个体提出的各种需求。经个体认知评价后可以引起心理及/或生理反应的刺激或情绪。可分为四类：

1．躯体性应激原 指直接作用于躯体的理化与生物学刺激物，是Selye早年提出的生理应激原，最初只是把这些刺激物看作是引起生理反应的因素。现在则认为刺激物可导致心理反应。

2．心理性应激原 包括人际关系的冲突。个体的强烈需求或过高期望、能力不足或[[认知障碍]]等。

3．社会性应激原 可以概括为两大类“

（1）客观的社会学指标：指经济、职业、婚姻、年龄、受教育水平等差异。

（2）社会变动性与社会地位的不合适：包括世代间的变动（[[亲代]]与[[子代]]的社会环境[[变异]]）；上述社会学指标的变迁；个人的社会化程度、社会交往、生活、工作的变化；重大的社会政治、经济的变动等。

4．文化性应激原 这是指因评议、风俗、习惯、生活方式、宗教信仰等引起应激的刺激或情境。如迁居异国他乡；语言环境改变等“文化性迁移”。

医学心理学中常用“[[心理社会因素]]”（psychosocial factor）一词来泛指心理应激原。为了进行研究，不少学者致力于对心理社会因素客观评定的探索。Meyer首先研究出一种称为“生活大事表”的诊断工具，用以记录病人一生中所遇到的重大事件及所患的[[疾病]]，发现两者有一定联系.

Holmes及Rahe在Meyer表的基础上作了补充修订，提出了可供客观定量评定的“社会重新适应[[评定量表]]”共43个项目，以生活变化单位计量。我国郑[[延年]]、杨德森（1983），张明园等（1987）先后编制了适合国情的[[生活事件量表]]。

== 专栏5-1 社会重新适应评定量表==

[[流行病学]]的研究指出，心理紧张刺激与[[高血压]]症、[[溃疡病]]、[[脑血管意外]]、[[心肌梗塞]]、[[糖尿病]]、[[癌症]]等[[发病率]]的增高有一定的关系。美国华盛顿大学[[医院]][[精神病]]学家Holmes等对5000多人进行社会调查，把人类社会生活中遭受到的生活危机（life crisis）归纳并划分等级，编制了一张[[生活事件]]心理应激评定表（表5-1）。该评定表列出了43种生活变化事件，并以生活变化单位（life change units,LCU），为指标加以评分。他们在一组研究中发现LCU与10年内的重大健康变化有关。在中等

表5-1 生活变化单位计算

{| class="wikitable"
|-
| | 变化事件
| | LCU
| | 变化事件
| | LCU
|-
| | 1.配偶死亡
| | 100
| | 23.子女离家
| | 29
|-
| | 2.离婚
| | 73
| | 24.姻亲纠纷
| | 29
|-
| | 3.夫妇分居
| | 65
| | 25.个人取得显著成就
| | 28
|-
| | 4.坐牢
| | 63
| | 26.配偶参加或停止工作
| | 26
|-
| | 5.亲密家庭成员丧亡
| | 63
| | 27.入学或毕业
| | 26
|-
| | 6.个人受伤或患病
| | 53
| | 28.生活条件变化
| | 25
|-
| | 7.结婚
| | 50
| | 29.个人习惯的改变(如衣着、习俗
| | 24
|-
| | 8.被解雇
| | 47
| | 交际等)
| |
|-
| | 9.复婚
| | 45
| | 30.与上级矛盾
| | 23
|-
| | 10.退休
| | 45
| | 31.工作时间或条件的变化
| | 20
|-
| | 11.家庭成员健康变化
| | 44
| | 32.迁居
| | 20
|-
| | 12.[[妊娠]]
| | 40
| | 33.转学
| | 20
|-
| | 13.[[性功能]]障碍
| | 39
| | 34.消遣娱乐的变化
| | 19
|-
| | 14.增加新的家庭成员(如出生、过继、老人迁入）
| | 39
| | 35.宗教活动的变化(远多于或少于正常)
| | 19
|-
| | 15.业务上的再调整
| | 39
| | 36.社会活动的变化
| | 18
|-
| | 16.经济状态的变化
| | 38
| | 37.少量负债
| | 17
|-
| | 17.好友丧亡
| | 37
| | 38.睡眠习惯变异
| | 16
|-
| | 18.改行
| | 36
| | 39.生活在一起的家庭人数变化
| | 15
|-
| | 19.夫妻多次吵架
| | 35
| | 40.饮食习惯变异
| | 15
|-
| | 20.中等负债
| | 31
| | 41.休假
| | 13
|-
| | 21.取消赎回抵押品
| | 30
| | 42.圣诞节
| | 12
|-
| | 22.所担负工作责任方面的变化
| | 29
| | 43.微小的违法行为(如违章穿马路)
| | 11
|}

(转引自GP.Paychology and Medicine,1981)

生活变故的人群中，37％有重大的健康变化；有重大生活变故者中，70％呈现重大健康变化。Holmes等提出，LCU一年累计超过300，则预示今后2年内将有重大的病患；后来又进一步提出，若一年LCU不超过150，来年可能是平安；LCU为150～300，则有50％的可能性来年患病；LCU超过300，来年患病的可能性达70％。1976年他们报道。从回顾性和[[前瞻性调查]]表晨，[[心脏病]][[猝死]]、心肌梗塞、[[结核病]]、[[白血病]]、糖尿病、[[多发性硬化]]等与LCU升高有明显关系。一般变为伴心理上丧失感（feeling of loss）的心理刺激，对于健康的危害最大。这种丧失感可以是具体的事或物，例如亲人死亡等；也可以是抽象的丧失感，例如工作的失败等。其中，尤以亲人（如配偶）丧亡的影响最大。有些研究工作者指出，丧失或亲人的丧亡能引起个体一种绝望无援（helplessness），束手无策）的[[情绪反应]]，此时个体不能从心理学和[[生物学]]上来应付环境的需求。在这一方面，已经作了许多调查研究。如有人对新近居丧的903名男性作了6年的追踪观察，并与年龄、性别相仿的对照组进行比较。结果表明，居丧的第一年对健康的影响最大，其[[死亡率]]为对照组的12倍，而第二、三年的影响已不甚显著。另有研究发现，中年丧偶者与同年龄组相比，对健康的影响更为明显。有一调查还发现，不仅是配偶死亡，而且子女或其它近亲的死亡对也有相当大的影响，一年内的死亡率为对照组的5倍。当然这此生活变故对于不同个体的影响不会是等同的。

'''（二）中介机制'''

刺激转变为反应需要有中介机制，包括心理中介与生[[理中]]介两种。

1．心理中介机制――察觉或认知评价是决定个体对环境刺激是否引起防卫和抵抗的关键。在心理学中，它们都涉及对信息处理的智力水平。这个水平既取决于气候、饮食、药物、家庭关系及及特异环境等外部条件，也受遗传、既往经历等内在因素的影响。

每个人都以自身的不同方式来察觉环境刺激，这就是各人对同一应激原会引起不同反应的原因。Selye（1975）认为这也是几种不同型式的环境刺激引起同样的一般适应综合征或成套生理反应的原因。

Selye将个体对应激的认知评价分为两种：①积极的应激（eustress）；②消极的应激（distress）。积极的应激给人以力量并提高个体识别与作业的能力；消极的应激则耗费能量储备，并以维护和防卫的形式增加机体系统的负担。Selye把维持生命的能量储备称为“适应能”（adaptive energy）。消极的、适应不良的[[应激反应]]最终将使这种生理意义上有限度的适应能耗尽而导致死亡。

2．生理中介因素――目前，对“观念的”心理社会因素如何转变为“物质的”生理反应的关键部位及详细机制尚未完全明了。但是，现有的生理学研究已经在脑与行为、心理－[[神经]]-[[内分泌]]－[[免疫]]等领域累积了不少资料。

（1）脑与行为：在这个领域里，新[[皮层]]与古皮层的联系：[[大脑]]的情绪结构――[[边缘系统]]，[[下丘脑]]等方面积累的资料有助于了解生理机制。①感觉皮层－边缘系统联系:感觉信息通这种联系将“外部世界”与边缘系统主管的情绪与[[内驱力]]的“内部世界”相互沟通；已发现从[[枕叶]]发出的[[视觉]][[联合纤维]]向前经中、下颞回到达[[颞极]]，再回到[[杏仁核]]。杏仁核被认为是感觉皮层及下丘脑之间的闸门或交换站。②[[额叶]]－皮层系统联系；[[运动前区]]与额前区是大脑皮层了联合区之一，运动前区参与不同感觉通道传入的信息的整合来决定行为。额前区参与运动活动中的动机性准备。另外，眶内侧及背外侧前额区与下丘脑及[[脑干]]有双向联系。因此，额叶不仅能监控而且还能调制脑干的植物性神经活动。③边缘系统－新皮层联系：边缘系统的内侧[[颞叶]]有直接（经[[钩束]]）及间接（经[[丘脑]][[背内侧核]]）两条径路到达前额区；[[海马]]及杏仁核有弥散性的投射系统到达[[新皮质]]；边缘前脑区的[[神经元变性]]可致Alzheimer氏[[痴呆]]。④下丘脑：多种核团组成，是高级中枢植物性神经功能的最后公路,并对[[垂体]]起调节作用，还有许多结构参与内驱力的表达及生理是[[稳态]]维持，它是心理－内分泌、心理－[[免疫机制]]的核心结构。

（2）心理－神经－[[内分泌系统]]：肽类[[激素]]、[[单胺]]类[[递质]]与肽类在突角前末梢的共存以及它们对复杂行为可产生长期影响等事实促进了心理－神经－[[内分泌学]]说的发展。[[抑郁]]可以伴有多种神经－内分泌异常，如：①[[皮质醇增加]]并失去正常的[[昼夜节律]]变化；②削弱[[生长激素]]对[[胰岛]]索引起的[[低血糖]]的反应；③使[[促甲状腺素]]（[[TSH]]）对促甲状腺素释放激素（[[TRH]]）的反应钝化。另外，[[精神疾病]]时内分泌功能也有变化。

（3）心理－神经－[[免疫系统]]：[[中枢神经系统]]、行为及免疫系统之间密切相关。现已知道，环境因素可影响[[免疫功能]]。除了免疫功能可形成条件反射以及一些与免疫有关的疾病如[[类风湿性关节炎]]、[[系统性红斑狼疮]]及癌症等可受心理社会应激影响的宏观研究外，近年来在心理与免疫的微观研究上也对心理影响免疫系统的径路有所突破。一方面[[神经系统]]作用于[[胸腺]]、[[淋巴结]]、[[骨髓]]、[[脾脏]]等[[免疫器官]]，通过[[去甲肾上腺素]]、5-羟色胺等递质作用于[[免疫细胞]]上的[[受体]]；另一方面，下丘脑通过[[促皮质激素]][[释放因子]]（CRF）使垂体释放[[ACTH]]并伴随β－[[内啡肽]]的分泌。ACTH、内啡肽均可通过[[淋巴细胞]]表面的受体发挥作用；ACTH还可通过[[皮质醇]]影响免疫功能。应激引起的交感－[[肾上腺]]系统兴奋可以伴有几茶酚胺及[[阿片]]样物质的释放而作用于淋巴细胞受体。

免疫系统在上述体液因素作用下可以释放[[免疫反应]]性（ir）激素。如irACTH内啡肽、ir TSH及其他[[淋巴因子]]，通过它们又将免疫细胞的信息[[反馈]]到中枢神经系统，构成了[[神经内分泌系统]]与免疫系统的调节环路（图5-2）。

{{图片|gu0sfh6i.jpg|应激的心理及生理中介机制}}

图5-2 应激的心理及生理中介机制

'''（三）应激反应'''

当个体经认知评价而察觉到应激原的威胁后，就会引起心理与生理的变化。这种反应是应激的表现形式，也是其客观测量的指标。

1．应激引起的心理反应。可分两类：一是及的心理反应；另一是消极的心理反应。积极的心理反应是指适度的皮层唤醒水平和情绪唤起；注意力集中；积极的思维和动机的调整。这种反应有利于机体对传入信息的正确认知评价、应对策略的抉择和应对能力的发挥。消极的心理反应是指过度唤醒（[[焦虑]]）、紧张；过份的情绪唤起（激动）或低落（抑郁）；认知能力降低；自我要概念不清等。这类反应妨碍个体正确地评价现实情境、选择应对策略和正常应对能力的发挥。

应激的心理反应可以分期。进入时相的顺序及每一时相的持续时间和[[临床表现]]都有较大的变动性。影响变动的因素有：事件发生前对应激程度及持续时间的预期、个人经历及性格类型等。一般的顺序是：惊叫、否认、侵入、不断修正、结束。临床上最常见的是否认与侵入两个时相，其余时相可以不出现或不明显，时相顺序也可以变换。这种应激时相的划分在急性应激下较为明显，在慢性应激时则不太明显。对应激的反应并不一定都属异常，只是在反应过度时才属[[病理]]性的（图5-3）。

{{图片|gu0sf90a.jpg|应激状态的时相（Horowitz,1981）}}

图5-3应激状态的时相（Horowitz,1981）

惊叫常发生于未曾预料的事件信息的突然冲击时，可表现为哭泣、尖叫或昏倒。否认则是情绪麻木、概念回避及行为束缚相结合的时相。情绪麻木是缺乏正常对刺激作出反应的感觉；概念回避是有意不涉及应激情境的概念，行为束缚是个体活动范围变窄，表现为专心致志地从事一般的重复动作而不顾周围。侵入是应激性事件的直接或信号性行为以及自发的观念性或情感性折磨再现。包括有关应激事件的[[梦魇]]、反复的自发印象，或由其他事件而派生的吃惊反应。不断修正是机体动员应对机制适应的过程，若应对成功就进入结束，如受阻或未获成功则可能转入病态。

2．应激引起的生理反应：Cannon从动物在紧急事件而前表现出的“搏斗或逃跑”（fight offlight）反应中发现，这种机制涉及同化（副交感，胆硷能）功能的抑制和异化（交感，肾上腺能）功能的激活。这两个过程的结合保证了动物在遭遇紧急情况时能量的需要，从而提出了交感－[[肾上腺髓质]]系统在应付剧变时“移缓济急”的生理原则，与此有关的各种[[内脏]]及躯体活动变化都遵循这一原则。

Seyle的一般适应综合征学说则偏重于垂体－[[肾上腺皮质]]轴的作用。

目前认为，心理应激的[[神经内分泌]]后果是因人而异的（与所处情境、社会角色、群体中的地位相关），因害怕丧失控是产生的“战斗－逃跑”的起动与杏仁核有关；而受到与群体[[隔离]]或行动受挫而致抑郁时，可能与海马及肾上腺皮质机能有关（图5-4）。

{{图片|gu0sfead.jpg|心理应激引起的神经内分泌后果}}

图5-4 心理应激引起的神经内分泌后果
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